ふくおか森づくり日記

ふくおか森づくりネットワークのブログ

ヨガストレッチとお散歩

森ガール 森のお散歩

DSC_0357 - コピー

マンションの窓から見える油山。
少しバスを乗り継いだら、
福岡市内にもこんな豊かな森があるのです。
(もちろん、マイカーがある方はお車で)

森で軽くヨガストレッチをして、森の散策路に入り、渓流沿いに
森をお散歩なんていかが?!
道沿いには、スミレも咲いていましたよ。

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しばりんさんが、このブログでたびたび紹介してくれている
4月10日(土)のヨガストレッチと森のお散歩。
午後の部は、まだ定員に余裕があります。
ご一緒にいかがですか?

ヨガストレッチとお散歩の概要とアクセスはこちら。
お申込み要です。

体験 森の中でヨガ

4/10「ヨガストレッチとお散歩」
最終調整の一日を過ごした昨日。
 
まずは市内某所和室にて
ヨガの内容を体験。
ヨガ天井
実は、、ヨガはほぼはじめてに近くて
ちょっぴりドキドキだった。
そんな自分の気持ちをときほぐすような
リードでゆっくりリラックス。
 
ココカラカフェさんは和室でワークショップを
されることが多いそうで、なるほど
和の雰囲気とヨガはよく合う。
 
次いで会場となる油山に移動。
ちょうど桜が満開。
一見花見にみえるが
野外でのヨガプログラムを
森ガールたちが
マジメに検討しているところ。
ヨガ下見お昼ふう
目をつぶって横たわると鳥のさえずり、
小川のせせらぎの音が聞こえてくる。
 
森の中のお散歩コースを確認に歩く。
川のほとりの深い森
人の手が入った明るい森を
バランス良く歩く予定コースに
一同納得。
小雨が降ってもここなら大丈夫だな。
 
合間に参加問い合わせのお電話。
はい、まだ午前も午後もお席があります。
午後の方が人数的にはゆったりしていますかね、
とお返事。
 
帰り道、牧場の飲むヨーグルトを買って帰る。
車中でパンの話題。
森ガールはパンやナンなど粉モノが好き?!

ココカラカフェさんのページ中
イマココで昨日の花と森をアップしてくださっている。
はやっ。
ヨガストレッチとお散歩の概要とアクセスはこちら。
お申込み要です。

「ヨガストレッチとお散歩」へのアクセス

4/10の「ヨガストレッチとお散歩」について
「集合地も~も~らんど油山牧場って
どうやって行ったらいいの?」
とお問い合わせを頂くようになりました。
ご紹介させていただきます。
皆様、お申込み、お越しをお待ちしています。

コピー ~ 100305牧場バス停

「ヨガストレッチとお散歩」詳細はこちら
http://fukumori.dreamlog.jp/archives/4873469.html

集合地
もーもーらんど油山牧場
〒811-1353 福岡市南区大字柏原710-2
 へのアクセス

■自家用車で・・・

都市高速5号線堤インターより現地まで約20分。
桧原四つ角→桧原運動公園前→柏原小前
まで来ると右手マルキョウの手前に
「油山牧場」という看板が出ている。
この道を右に住宅街→田園風景と
登り道を走らせると右手に
油山もーもーらんどの入口がみえます。
(駐車料金1日300円)

油山牧場への道


■公共交通機関で・・・
地下鉄七隈線「福大病院」駅「福大病院東口バス」停より
もしくは西鉄バス「片江営業所」「桧原営業所」より
臨時バス運行(運賃大人200円、小人100円)

・午前の部:〈もーもーらんど油山牧場行き〉
福大病院東口(8:45)-片江営業所(8:49)-
油山市民の森―油山牧場(9:12)

・午後の部:〈油山市民の森行き〉
福大病院東口(11:34)-片江営業所(11:38)-
桧原営業所(11:49)-油山牧場(12:09)

※開会に間に合うバスは上記のみとなります。ご注意ください。

お申込み・お問い合わせ
お名前、ご希望時間、ご連絡先をご記載の上、下記まで
ご連絡ください。

主催 ふくおか森づくりネットワーク
TEL:080-6438-4268
FAX:092-683-0640
 メール  fukumori-jimuあfreeml.com
(あを@にかえて送信ください)

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【しばりん】

牧場のお昼

クリームが分離するのでよく振って飲むようにと注意書き。
牛乳ってこういう味だったんだ。
100305牧場牛乳
 
ヨガストレッチとお散歩の下見をした日。
午後1時からはじめた下見がひととおり終わると3時半。
おなかが急に減ってきた。
同行者は朝から食べていないという。
 
ということで遅いお昼をもーもーらんどの
レストランで。
酸味のあるカレースープがとても美味しい。
大きな鶏肉がはいり、揚げたかぼちゃ、
人参、茄子が添えられている。
野菜そのものの味がカレーとよく合う。
休日は混むそうですが、4/10のお昼にオススメ。
 
スープを食べながら同行者は
森で出会った素敵な森ボーイの話し。
チェーンソーが似合って笑顔がいいそうだ。
こちらは森で出会ったシカとシカにかかわる
人たちの話。
確かに訪れた場所はそれぞれ違うのだが
どうしてこんなに出会うもの、見えるものが違うのか。
 
カレースープの味が忘れられず自分でも作ってみた。
野菜を別に揚げる手間がかけられず
かぼちゃ、人参も煮た。
茄子は最後にいれて形が残るようにした。
トマトをけちけちせず入れるのがコツのようだ。
 

ヨガストレッチとお散歩

コピー ~ ヨガチラシおもて
コピー ~ ヨガチラシうら2

PDFダウンロードはこちら。
http://dl.dropbox.com/u/1719154/yoga.pdf

ふくおか森づくりネットワークでは、今年の1月から
「森とツナガル休日。」と題したイベントを実施してまいりました。
 
【プレイベント】
【森カフェ】
 
最終回は【森の癒し】
油山でヨガストレッチをしながら森と出会います。
定員になり次第締め切らせていただきますので
どうぞお早めに申し込みください。


◆◇◆ 森の癒し  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガストレッチとお散歩
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
森にとって春は、樹々が芽吹き成長するエネルギーに満ち溢れる季節。
そんな森のエネルギーを感じながら、
ヨガストレッチと森のお散歩を行います。
皆さんを森へご案内するのは、
「ココロとカラダのリラックス」をテーマにワークショップなどを開催している
「ココカラ CAFE」の岡田雅子さん・石川京美さんと、
環境教育や自然体験の仕事に携わってきた浅田真知子さんの、3名の女性。 
「森とツナガル」を感じる時間を、みなさんもぜひ体感してください。

※動きやすい服装、スニーカーでご参加ください。
※雨天の場合は、室内でのヨガストレッチと、傘をさしての短いお散歩と
なります。

〔日時〕4月10日(土)
午前の回:10時~12時15分 午後の回:13時30分~15時45分

〔会場〕福岡市油山自然観察の森
(も~も~らんど油山牧場会議室集合)

〔集合地へのアクセス〕
http://fukumori.dreamlog.jp/archives/4887429.html

〔参加費〕500円

〔定 員〕各回30名(午前の回か午後の回どちらかをお選びください)

〔講 師〕
◎岡田雅子さん(ココカラCAFE http://cococaracafe.jugem.jp/ )
心理カウンセラー。ヨガストレッチを担当。
◎石川京美さん(ココカラCAFE http://cococaracafe.jugem.jp/ )
心理カウンセラー/森林セラピスト。森のお散歩を担当。
◎浅田真知子さん(環境教育や自然体験の仕事に携る)
森のお散歩を担当。


後援:福岡市
※当イベントは、(社)国土緑化推進機構「緑と水の森林基金」より
助成を受け実施します。
お申込み・お問い合わせ

お名前、ご希望時間、ご連絡先をご記載の上、下記まで

ご連絡ください。 


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  お問い合わせ・お申し込み

  ふくおか森づくりネットワーク(主催)
  (TEL) 080-6438-4268
  (FAX) 092-683-0640
  fukumori-jimuあfreeml.com(あを@にして送信)

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